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裸睡会影响女性私处健康吗?其实裸睡有6个好处
2022-08-06

在床上不裸睡(裸睡)是不是不方便起床,裸睡有必要担心私人部位不健康吗?一项调查显示,约10%的美国人睡觉时一点也不挂。其实,裸睡不仅有助于健康,还能提高(如何提高性功能)性爱质量。

裸睡对女性有六大好处

1.使女性私处更健康。《女性驱动问题解答》一书作者詹妮弗兰达博士表示,女性阴部常年湿润,这种环境容易加速霉菌和病原菌的繁殖。裸睡增加了私处通风的机会,大大降低了霉菌感染等妇科疾病的风险。

2.有助于唤醒激情。裸睡使夫妻肌肤的亲戚更加方便,有助于释放拥抱激素的催产素,拉近夫妻的距离,容易唤起热情。但是,性爱学家认为,一点也不挂的裸体消失了夫妻性生活的新鲜感和神秘(性爱秘籍)感,长期裸体睡觉容易引起审美疲劳,反而降低了夫妻生活的质量,需要在新鲜感上下功夫。

3.可以提高睡眠质量。美国全国睡眠协会专家丽莎·希弗斯博士认为,卧室温度高,包裹厚厚的睡衣和被子使睡眠更甜是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐冷却的过程,裸睡有助于身体冷却,提高睡眠质量。此外,没有衣服束缚,全身放松,血液流畅,有助于改善手脚冰凉的情况,更容易进入深度睡眠。

4.美容护肤。《激素饮食》一书的作者理疗专家娜塔莎·特纳表示,过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老(性衰老)激素)的分泌。裸睡时,体温稍微下降有助于生长激素的释放,完成身体各项自我修复。此外,裸露的皮肤(皮肤干燥怎么办)可以吸收更多的营养,促进新陈代谢,有利于皮脂腺和汗腺分泌,使皮肤(皮肤过敏)和头发更加健康。

5.可以避免肥胖。特纳还说裸睡有助于降低压力激素皮质醇的水平,降低热量和饥饿感。睡眠受到干扰,皮质醇水平上升,醒来容易产生饥饿感,暴饮暴食,摄取过量食物,不利于减肥(冬季减肥吃什么好)。

6.让你更加自信。兰达博士说,充分暴露自己的身体,学会享受这种美丽,感觉更性感,自信倍增。